Les Bons conseils pour rester en forme avant la saison de ski
Pendant ce confinement, on regarde par la fenêtre et on rêve de grands espaces, de montagne… Et peut-être même de ski. Et pour bien préparer les prochaines vacances, rester chez soi ne doit pas nous empêcher de préparer notre condition physique… Le corps a besoin de temps pour intégrer une nouvelle habitude. Il faut donc commencer la préparation physique le plus tôt possible pour éviter les courbatures et les […]