Alpes Maritimes

Réveil musculaire et bien-être grâce au Sentier Yoga de Valberg

today3 mai 2022 60

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Depuis le printemps 2021, vous pouvez profiter à Valberg du Sentier Yoga au départ du Golf et jusqu’au Col de l’Espaul. Une activité gratuite et de plein air autour de la marche et du yoga dans un environnement exceptionnel propice à la méditation. Pour nous en parler nous recevons Camille Dacher, chargée de communication pour la station.

 

 

Le Sentier Yoga, disponible depuis l’année dernière est accessible depuis le Valberg Golf Club jusqu’au col de l’Espaul. Il s’agit d’une activité gratuite de plein air, qui, comme son nom l’indique, combine yoga et marche sur un parcours total de 2km accessible à tous. Réhabilité au printemps 2021, le but était de le restaurer et proposer un nouveau sentier à thème sur la station qui soit accessible une majeure partie de l’année. Cela pour étoffer l’offre de loisirs 4 saison. L’objectif, est d’offrir aux pratiquants un moment privilégié de détente et de bien-être dans un cadre naturel préservé.

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    Réveil musculaire et bien-être grâce au Sentier Yoga de Valberg Claire Sauvaigo

 

Tout le monde peut faire ce sentier, les débutants comme les experts en yoga, les séniors, les adultes et les enfants dès 4 ans (les postures sont déclinées pour les plus petits). Le yoga a d’ailleurs de nombreux bienfaits :  favoriser une meilleure posture, un mieux être général, une meilleure maitrise du souffle… Avec la marche, cela favorise un entretien musculaire ou encore une reconnexion au corps et aux émotions.

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    Réveil musculaire et bien-être grâce au Sentier Yoga de Valberg Claire Sauvaigo

 

Le sentier fait 2km pour environ 1h30 de marche avec au total 10 haltes yoga ( 10 panneaux tout au long du parcours avec différentes postures). Les pratiquants vont d’abord démarrer l’activité en marchant pour s’échauffer, ils pourront ensuite enchainer sur les premières postures jusqu’au point d’arrivée. A noter que cet aménagement va bientôt évoluer grâce au succès de ce sentier avec de futurs platelages en bois pour accorder plus de place à la pratique du yoga.

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Depuis sa création, Camille a reçu de nombreux retours positifs. L’accessibilité de l’activité, le cadre naturel, la vue sur les sommets et l’ensoleillement sont vraiment très appréciés. La station vous invite donc à venir tester ce Sentier Yoga lors de votre prochain séjour.

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    Réveil musculaire et bien-être grâce au Sentier Yoga de Valberg Claire Sauvaigo

 

Plus d’informations sur le sentier yoga :  https://www.valberg.com/sentier-yoga.html

 

Photos : OT VALBERG

 

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Écrit par: Claire Sauvaigo

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