Tout savoir sur le ski de randonnée

Dans la famille du ski je voudrais le père : le ski de piste. Malheureusement, il est au placard. Dans la famille du ski je voudrais la mère : la remontée mécanique. Malheureusement, elle est à l’arrêt. Alors, dans la famille du ski je voudrai le fils : le ski de randonnées. Ah ! Heureusement, il est là. Comme aux 7 familles, difficile de deviner le jeu du gouvernement français durant cette saison d’hiver. Alors pour ne pas passer son tour, de nombreuses personnes jouent la carte du ski de randonnée. Discipline en pleine croissance, elle nécessite un équipement différent du ski de piste et peut s’avérer dangereuse si on ne sait pas identifier ses risques. Voici des conseils pour avoir, cette fois ci, toutes les cartes en main lors de vos sorties. 

Lundi : Bien choisir ses skis et ses chaussures avec Camille du Magasin La Skirie des 2 Alpes 

Deux choix de skis s’offrent à vous. Des planches plutôt légères pour favoriser la montée ou d’autres plus larges si vous souhaitez prendre d’avantage de plaisir en descente dans la poudreuse. Bien évidement, le choix des fixations suit la même logique. Pour vos chaussures, le pied ne doit pas toucher les bords car il risque de gonfler durant l’effort. 

Choisir ses skis en fonction de sa pratique

Mardi : Les vêtements, éléments indispensables afin de se sentir à l’aise durant l’effort avec Charlène de Sport Émotion aux 2 Alpes 

Surement la partie la plus sous estimée en raison de sa proximité avec le ski de pistes, pourtant, il est nécessaire d’être bien équipé pour profiter pleinement de sa sortie. Ainsi, l’idée est de porter une veste imperméable avec une polaire en dessous afin de ne pas avoir trop chaud à la montée et de ne pas subir le vent à la descente. En dessous, une première couche en matière technique s’impose. Attention à ne pas oublier 2 éléments : la paire de lunettes de soleil et les sous gants pour la montée. Un changement avec le masque et les gants classique s’effectue lors de la descente. 

Sur les pentes inférieur à 30%, on peut skier (…) et plus le risque est faible 1 ou 2, plus on s’exonère des risques forts

Mercredi : Une sortie en toute sécurité avec Ludovic Erard, guide aux 2 Alpes 

Lors de chaque sortie vous devez être munies de la triptyque : Détecteur de Victime d’Avalanche, d’une sonde et d’une pelle. Ces éléments sont indispensables. Ensuite, deux facteurs rentrent en jeu. Tout d’abord, les risques d’avalanches publiés par les bureaux des guides et la météo chaque matin. Plus le risque s’approche de 5, plus il est élevé et la pratique est dangereuse. Ensuite, il faut analyser le degré des pentes. En dessous de pentes à 30 degrés et si vous êtes très loins des pentes supérieures, le risque d’avalanche est très faible. N’oubliez pas : le risque 0 n’existe pas en montagne. 

Il faut quand même un bon niveau de ski pour être en toute sécurité à la descente

Jeudi : Les bons comportements sur les pistes avec Quentin Meunier en charge du ski de randonnée à l’ESF de Villard Reculas 

Des règles existent lorsque l’on fait du ski de randonnée. Pour la montée, privilégiez un accès sur les cotés des pistes afin de ne se faire percuter par un descendeur. La vigilance est également de mise en descente. Il est important de changer sa manière de skier en hors pistes en se penchant légèrement en arrière. Cette pratique est conseillée uniquement aux bons skieurs. 

Le plateau d’Emparis est un endroit  magnifique

Vendredi :  Les meilleurs sites en Oisans suivant votre niveau avec Xavier Cointeaux co-président du bureau des guides de la Grave, la Meije 

Certaines stations comme c’est le cas à Villard d’Arène proposent des parcours balisés en toute sécurité. Si vous souhaitez vous aventurez sur d’autres secteurs et que vous ne possédez pas énormément de connaissances sur les risques, privilégiez des sorties avec un guide. Enfin, si il y a un lieu à retenir en Oisans c’est le plateau d’Emparis. Terrain favorable, belle vue et zone sauvage sont ses principaux atouts.